I dag må du beskytte deg ekstra mot sola

Ta med deg disse rådene ut på årets varmeste dag.

Terje Aspdahl

Publisert 6. august 2013 19:46

TORREVIEJA

Med inntil 40 grader flere steder i Valencia-regionen i dag, kan det være lurt å skygge solen i store perioder midt på dagen når den er på sitt sterkeste. Ta pauser fra solen, rett og slett.

Husk solkrem! Den skal helst påføres en halvtime før du skal ut i solen slik at den får tid til å trekke inn i huden og faktisk gi deg en beskyttelse mot solstrålene.

Selv om solkremen er vannfast bør du ta den på etter du har badet. 

Bruk minst solfaktor 15. I ansiktet og på hals og bryst kan du med fordel bruke en høyere faktor – gjerne 30 – siden huden er mer sensitiv her. 

Og ikke glem å drikke mye – og da snakker vi ikke om alkohol…

Varmest i Valencia-regionen i går var det i Zarra (Valencia). Her ble det målt hele 40 grader. Nummer to på listen var Utiel med 37.