ALTEA
Soloppgang på stranden, meditasjon og foredrag preget dagene under retreaten Energy & Ocean ved Hotel Cap Negret i Altea (Alicante). Arrangementet gikk over seks dager og samlet deltakere til en kombinasjon av ro, faglig påfyll og nye møter. Initiativtaker Irina Lee beskriver oppholdet som en suksess. – Dette er første gang vi arrangerer retreaten, og det har vært helt fantastisk. Det har overgått alle forventninger, sier hun.
Programmet var bygget rundt temaene ernæring, energi, lederskap og stillhet. Dagene startet tidlig med samling ved havet, etterfulgt av meditasjon,turer og foredrag senere på dagen. Aktivitetene var frivillige, slik at deltakerne kunne tilpasse opplegget etter egne behov. Blant foredragsholderne var NLP-coach Marit Pedersen, som tok opp temaer som grensesetting og selvledelse. – Har du ikke grenser, mister du mye energi i løpet av dagen. Det handler også om å være sin egen leder og ta bevisste valg, sier hun. Flere deltakere trekker fram både innholdet og rammene som avgjørende for opplevelsen. Svein Kristian Sjåfjell fra Bodø deltok sammen med sin kone. – Jeg kjenner at selvtilliten min har blitt bedre. Oppholdet har bekreftet at jeg er på rett vei, sier han.
For søstrene Heidi Lian og Torill Sundbye Garud ble turen en spesiell opplevelse.
– Det er et vakkert sted og spennende å oppleve noe nytt, sier Lian.– Vi blir en tett gruppe, og det skaper et sterkt fellesskap, legger Garud til. Lee forteller at deltakerne også ble utfordret til å slippe kontrollen underveis. – Jeg har ikke fortalt alt som skal skje. Det handler om å være til stede og ta imot det som kommer, sier hun. Retreaten samlet også foredragsholdere fra ulike fagfelt innen blant annet helse, selvledelse og personlig utvikling. Dermed ble oppholdet både et avbrekk fra hverdagen og en uke med refleksjon og faglig påfyll. Etter årets gjennomføring åpner Lee for en ny runde.
– Vi har hatt det så bra at jeg tror det blir igjen neste år, sier hun.
